Adresa:
Božidara Petranovića 8, 23000 Zadar
Telefon:
023/350-350 (Centrala)
Službena email adresa:
zupanija@zadarska-zupanija.hr
Prilagodba pristupačnosti
Zadarska županija od danas službeno ima ostvarenu još jednu međunarodnu suradnju. U nazočnosti veleposlanika Talijanske Republike u Hrvatskoj NJ. E. Pierfrancesca Sacca i generalnog konzula u Rijeci Davida Bradaninija, župan Božidar Longin potpisao je Memorandum o razumijevanju za prijateljstvo i suradnju između Zadarske županije i talijanske Regije Veneto.
Uz potpisane povelje s češkom Južnomoravskom regijom, slovačkim Trnavskim samoupravnim krajem, mađarskom Baranjskom županijom, poljskim Podkartpatskim vojvodstvom i kineskim Hainanom, Veneto je šesta međunarodna regija s kojom je Zadarska županija formalizirala svoju suradnju.
Nakon što je predsjednik Regije Veneto Luca Zaia potpisao Memorandum te ga uputio Zadarskoj županiji, današnjim potpisom župana Longina službeno je uspostavljen formalan okvir već izrazito aktivne međunarodne suradnje s Regijom Veneto, posebno u sektoru marikulture te u okviru zajedničkih projekata zaštite Jadrana.
„Zadarska županija i Regija Veneto, zbog svog zemljopisnog položaja te interesa u očuvanju zajedničkog najvećeg gospodarskog i prirodnog resursa – Jadranskog mora, imaju posebne koristi u poslovnoj suradnji, pri čemu osobit naglasak ima partnerstvo na aktivnostima u sklopu programa prekogranične suradnje gdje smo ostvarili niz zajedničkih projekata. Također treba spomenuti i zajedničko članstvo nas i Regije Veneto u okviru Jadransko-jonske euroregije što predstavlja institucionalni okvir za identifikaciju i rješavanje zajedničkih pitanja, u skladu sa suvremenim standardima i brojnim primjerima širom Europe“, poručio je ovom prigodom župan Longin.
Regija Veneto sa 4,5 milijuna žitelja peta je talijanska regija po broju stanovnika i jedna od najrazvijenijih u Italiji, a uz sjedište regije, grad Veneciju, u njoj se nalaze brojni poznati gradovi poput Trevisa, Verone, Vicenze te Padove koja od 2003. godine ima potpisanu povelju o prijateljstvu s Gradom Zadrom.
Uoči službenog potpisivanja Memoranduma, u Domu Zadarske županije župan je, sa suradnicima, održao radni sastanak s NJ. E. veleposlanikom Saccom i generalnim konzulom Bradaninijem. Italija je godinama vodeći vanjsko-trgovinski partner Zadarske županije, a u proteklom razdoblju prometnula se u vodećeg partnera u sve brojnijim europskim projektima prekogranične suradnje.
„Zadarska županija bilježi značajan gospodarski iskorak, ali želimo biti još uspješniji u privlačenju investicija te sredstava iz europskih fondova. Stoga kroz još konkretniju suradnju naših razvojnih agencija i ustanova s partnerima iz Italije očekujemo nastavak pozitivnog trenda i korištenja cjelokupnog potencijala naše županije“, istaknuo je župan koji je talijanskog veleposlanika i konzula izvijestio o gospodarskim, prirodnim i kulturnim potencijalima Zadarske županije te o razvojnim mogućnostima u sektorima turizma, energetike, marikulture i poduzetništva.
Veleposlanik, koji je stigao u nastupni posjet, istaknuo je zadovoljstvo boravkom u Zadarskoj županiji te najavio da će za vrijeme svog mandata u Hrvatskoj nastojati unaprijediti već postojeće kvalitetne odnose sa Zadarskom županijom uz želju da je proširi na sveučilišnu suradnju te ujedno otvoriti nove mogućnosti ulaganja talijanskih gospodarstvenika na ovom, za njih izrazito privlačnom području.
Veleposlanik Sacca je iskazao potporu nastojanjima da se osigura cjelogodišnja trajektna linija između Zadra i Ancone, naglasivši da je to u obostranom interesu.
Na svečanom potpisivanju ugovora, održanom dana 27.5.2022. u Ministarstvu regionalnog razvoja i fondova Europske unije, potpisan je Ugovor kojim je županijskoj Ustanovi INOVAcija dodijeljeno 1.502.569 kuna.
Ugovor su potpisale ministrica regionalnoga razvoja i fondova Europske Unije, Nataša Tramišak i ravnateljica Ustanove Inovacija Katarina Colić.
Ustanova za razvoj kompetencija, inovacija i specijalizacije Zadarske županije INOVAcija nositelj je na projektu „Učinkovito aktivno PODUčavanje i učenje o PODUzetništvu u gospodarski nerazvijenim i ruralnim PODručjima – PODUZMI” za koji je dobivena odluka o financiranju Ministarstva regionalnog razvoja i fondova Europske unije 22.ožujka 2022. u okviru programa „Lokalni razvoj i smanjenje siromaštva“ koji čini dio financijskih mehanizama EGP-a i Kraljevine Norveške.
Projekt PODUZMI ima za cilj razraditi model podučavanja baziran na podizanju kreativnosti i poduzetničkog razmišljanja u kontekstu ruralne zajednice i u cilju održivog korištenja lokalnih resursa u poduzetničke svrhe. Ruralna područja (općina Gračac) imaju veće izazove od gradskih centara u vezi s obrazovnim razvojem zbog socioekonomskih i institucionalnih struktura. Projekt će potaknuti kreativnost, svijest o poduzetništvu i dugoročno stvoriti održiva radna mjesta u ruralnim sredinama povećavajući poduzetnički potencijal deprivirane lokalne zajednice. Partneri na projektu su: O.Š. Nikole Tesle Gračac, Sveučilište u Zadru te norveški partner Vinco Innovation AS. Ukupna vrijednost projekta je 1.502.569 kn od čega je iznos bespovratnih sredstava koji se dodjeljuje iz donatorskih sredstava 85% dok se 15% dodjeljuje iz državnog proračuna.
Provedba projekta počinje 1.lipnja 2022. i trajat će 18 mjeseci, odnosno do 30. studenog 2023. Kroz projekte aktivnosti izradit će se inovativan i održiv modela podučavanja u poduzetništvu namijenjenog učiteljima osnovnih škola specifično za gospodarski deprivirana i ruralna područja te implementacija istog kroz pilot program u OŠ Nikole Tesle u Gračacu. Za ovu svrhu, preuredit će se i opremit dio prostora u okviru knjižnice OŠ Nikole Tesle neophodnom te nužnom opremom za provedbu stručnog usavršavanja i nastavak implementiranja programa.
U sklopu projekta organizirat će se također i Creativity Camp u Centru za kreativne industrije u trajanju od dva dana gdje će se odvijat edukacije, radionice i interakcija ciljnih skupina.
U utorak, 31. svibnja, Dom Zadarske županije posjetili su učenici 3. c razreda OŠ Šimuna Kožičića Benje u pratnji svoje učiteljice Gordane Šarić. Primio ih je župan Božidar Longin sa suradnicima pročelnikom Upravnog odjela za školstvo, kulturu i šport Ivanom Šimunićem te pročelnicom Ureda župana Katarinom Miletić.
Župan je porazgovarao s malim gostima ustanovivši da je njihovo znanje o županiji vrlo bogato, a pročelnik Šimunić im je kroz prezentaciju predstavio Zadarsku županiju, njen zemljopisni položaj, prirodne ljepote, aktivnosti i nadležnost te spremno odgovarao na njihova pitanja poput onoga voli li svoj posao, čime se bavi u slobodno vrijeme i što je kao mali želio biti kad odraste.
Zadarska županija od danas ima ostvarenu još jednu međunarodnu suradnju. U Domu županije potpisan je Memorandum o prijateljstvu i suradnji između Zadarske županije te Plovdivske oblasti iz Bugarske.
Uz povelje s češkom Južnomoravskom regijom, slovačkim Trnavskim samoupravnim krajem, mađarskom Baranjskom županijom, poljskim Podkartpatskim vojvodstvom, talijanskim Venetom i kineskim Hainanom, Plovdivska oblast je sedma međunarodna regija s kojom je Zadarska županija formalizirala suradnju.
Memorandum su potpisali župan Božidar Longin i regionalni guverner Plovdivske oblasti Yordan Ivanov, uz nazočnost veleposlanice Republike Bugarske u Hrvatskoj Nj. E. Genke Georgijeve i predstavnika Ministarstva vanjskih i europskih poslova RH Claudea Grbeše.
Župan Longin je podsjetio kako se suradnja počela dogovarati još 2019. godine prilikom posjeta županijskog izaslanstva Bugarskoj u kojem su bili i gospodarstvenici, ali je potpisivanje Memoranduma privremeno odgodila pandemija koronavirusa.
„Tada nas je u Predsjedničkoj palači ugostio i predsjednik Bugarske Rumen Radev te koristim prigodu kako bih zahvalio njemu i njegovom savjetniku Nikolayu Koprinkovu, jer su oni također zaslužni za današnji događaj“, poručio je župan Longin zahvalivši Veleposlanstvu RH u Bugarskoj te veleposlanici Jasni Ognjanovac kao i Veleposlanstvu Bugarske u Zagrebu.
„Baš kao što Hrvatska i Bugarska imaju slične izazove s kojima se suočavaju, tako i Zadarska županija i Plovdivska oblast imaju dosta zajedničkih interesa. Suradnju planiramo razvijati kroz gospodarstvo, poljoprivredu, kulturu, ali i druga područja poput suradnje među sveučilištima. Dijelimo zajedničke europske vrijednosti i uvjeren sam da ćemo u budućnosti razviti aktivnu suradnju naših regija“, istaknuo je župan.
Podsjetimo, ovo je druga međunarodna suradnja potpisana u samo nekoliko dana dana jer je proteklog tjedna potpisan Memorandum s talijanskim Venetom.
„Intenziviranje gospodarskih odnosa i gospodarski razvoj su prioritet ne samo za Plovdivsku oblast nego i za Zadarsku županiju. Mi smatramo da je potpisivanje ovog Memoranduma katalizator za intenziviranje tih odnosa. Potpisivanje Memoranduma sa Zadarskom županijom za nas je utvrđivanje jedinstva Europe u tim teškim vremenima”, rekao je guverner Ivanov te dodao da Hrvatska može biti dobar primjer Bugarskoj što se tiče decentralizacije lokalne samouprave, a potpisivanje Memoranduma znači da dvije lokalne samouprave mogu izravno surađivati.
Tijekom službenog posjeta izaslanstva Plovdivske oblasti, u suradnji s Veleposlanstvom Republike Bugarske u Hrvatskoj i Uredom župana Zadarske županije, u Kneževoj palači večeras u 19 sati bit će otvorena izložba „Duh znakova i slova“ inspirirane glagoljicom. Sutra će bugarsko izaslanstvo održati sastanak s predstavnicima Sveučilišta u Zadru te obići poljoprivredno dobro u Baštici kojeg koriste sveučilišni odjeli.
U dvorištu Doma Županije održano je primanje za učenike osnovnih i srednjih škola koji su na državnim i međunarodnim natjecanjima te smotrama osvojili jedno od prva tri mjesta, njih više od 200.
Župan Božidar Longin čestitao je svim učenicima na ostvarenim uspjesima, kao i njihovim mentorima, zahvalivši im što su uspjeli pronaći volju, vrijeme i motivaciju za dodatni rad.
„Kao župan, ali i kao otac i djed, ponosan sam na svaku mladu osobu iz naše županije koja pokaže da može više i bolje. Vaš trud dokazuje da se ne moramo bojati budućnosti jer ćemo ju predati vama“, poručio je tom prigodom župan koji je učenicima i mentorima uručio prigodne poklone.
Foto natječaj „Volim svoju županiju“ 2022. je završio, a stručni žiri je odabrao najbolje fotografije koje su amaterski i profesionalni fotografi slali sedmu godinu zaredom kako bi pomogli ispričati priču o ljepotama hrvatskih krajeva. Pobjednička fotografjia iz Zadarske županije je fotografija “Prijatelji” autora Marin Magaša.
Predsjednica stručnog žirija i ove je godine bila naša proslavljena fotografkinja Mare Milin. Uz Mare, o najboljim su fotografijama odlučivali Franca Moscarda iz Istarske, Petra Vadlja iz Međimurske i Davor Pavić iz Splitsko-dalmatinske županije.
„Projekti koje pokrećemo unutar Hrvatske zajednice županija kao krovne organizacije svih županija usmjereni su prvenstveno na suradnju i promoviranje interesa svih jedinica regionalne samouprave, bez obzira na njihove različitosti. Osim geografskih, različitost u starim običajima, načinu života, tradicionalnim vrijednostima čini jedinstvenu cjelinu koju možemo vidjeti kroz ove fotografije. Upravo zato svake godine biramo kolege iz različitih županija za članove žirija – dobivamo nove poglede i učimo jedni od drugih“, ističe predsjednik Hrvatske zajednice županija, ujedno i župan Brodsko-posavske županije Danijel Marušić.
Žiri je odabrano 21 fotografiju – po jednu iz svake županije, a osim te kategorije, sudionici su se mogli natjecati u još dvije: fotografija s najvećim brojem glasova prikupljenih putem Facebooka unutar aplikacije volimzup.hr te najbolja fotografija snimljena dronom.
Najviše glasova, gotovo 2000, osvojila je fotografija Zamišljena sjenica, autora Dorijana Delosta iz Primorsko-goranske županije. Najbolja dronska fotografija također je snimljena na području Primorsko-goranske županije, a radi se o Marini Punat autora Vladimira Bogovčića.
Prva tri mjesta prema mišljenju stručnog žirija zauzele su sljedeće fotografije:
1. Zamagljen, Mary Crnković Pilaš – Grad Zagreb
2. Čuvar stada, Antonio Oršulić – Dubrovačko-neretvanska županija
3. Snježna kapelica, Goran Lončar – Vukovarsko-srijemska županija
Ostali dobitnici po županijama:
4. Čarolija prirode, Suzana Kevek – Ličko-senjska županija
5. Vestibul, Leo Lendić – Splitsko-dalmatinska županija
6. Predvodnik stada, Oliver – Istarska županija
7. Most (izletište Bara Grubišno polje), Dejan Adžić – Bjelovarsko-bilogorska županija
8. Moj Nemo, Staša Sobolevski – Primorsko-goranska županija
9. Pred polijetanje, Ivan Selci – Virovitičko-podravska županija
10. Kopriva, Darko Šostarec – Koprivničko-križevačka županija
11. Insula intra Dravam et Muram, Nikola Tomašić – Međimurska županija
12. Vrani konji gizdavi jure dok se ne razdani, Valentina Bošnjak – Brodsko-posavska županija
13. Maglovito jutro, Mario Ornik – Karlovačka županija
14. Mystic River, Goran Groš – Sisačko-moslavačka županija
15. Prijatelji, Marin Magaš – Zadarska županija
16. Grof Mačak od Lukavca, Robert Klarić – Zagrebačka županija
17. Jesenji Jankovac, Sonja Diklić – Požeško-slavonska županija
18. Slavonija, Samir Kurtagić – Osječko-baranjska županija
19. Vrijeme od smokava, Ivana Rakić – Šibensko-kninska županija
20. Krapina, Bin Han – Krapinsko-zagorska županija
21. Usnulo sunce, Lidija Škoro – Varaždinska županija
Otvorenje izložbe „Volim svoju županiju“ održat će se 6. srpnja u Slavonskom Brodu.
Izvršni odbor Hrvatskog zbora sportskih novinara prevođen predsjednikom Jurom Ozmecom i glavnim tajnikom Marijanom Bakićem boravio je proteklih dana u Zadarskoj županiji povodom Sunset Sports Media Festivala. Tom su prigodom u Domu Zadarske županije održali zajedničku sjednicu sa zadarskom sekcijom koju je predvodio predsjednik Željko Kapelari, a uoči sjednice primio ih je župan Božidar Longin sa suradnicima.
Župan je istaknuo iznimnu važnost sporta i medija u današnjem vremenu, a upravo sportski novinari objedinjuju ta dva važna društvena područja te je na njima velika odgovornost u prenošenju kvalitetnih i točnih informacija.
„Moram pohvaliti i zadarsku sekciju Hrvatskog zbora sportskih novinara koja je aktivna kako na profesionalnom planu tako i na onom humanitarnom, jer zajedno s velikim brojem zadarskih sportaša i sportskih klubova organiziraju brojne humanitarne akcije od darivanja krvi do skupljanja namirnica za Socijalnu samoposlugu“, rekao je tom prigodom Longin.
Predsjednik HZSN-a Jura Ozmec kazao je kako je Hrvatski zbor sportskih novinara krovno cehovsko udruženje koje broji oko 200 članova na razini Hrvatske te naglasio kako je zadarska sekcija jedna od najboljih i najaktivnijih. Iskazao je zadovoljstvo boravkom u Zadru i Zadarskoj županiji koji imaju veliku sportsku tradiciju. Na kraju sastanka Ozmec je županu Longinu uručio i prigodnu plaketu HZSN-a.
U Pašmanu je održana Svečana sjednica Općinskog vijeća povodom Dana općine i blagdana njezinog nebeskog zaštitnika, Sv. Antuna Padovanskog.
Uz uvodni pozdrav predsjednika Općinskog vijeća Šime Jureška, nazočnima su se obratili načelnik Krešimir Ćosić, župan Božidar Longin i državni tajnik u Ministarstvu poljoprivrede Šime Mršić.
Načelnik Ćosić u svom je govoru istaknuo najvažnije smjernice i aktivnosti općinske uprave kao i projekte koji se planiraju provesti. Iskazao je posebno zadovoljstvo što su rezultati popisa stanovništva pokazali pozitivan trend na području Općine Pašman, porast od tri posto, a pozitivne brojke očekuju se i od ovogodišnje turističke sezone.
Župan Longin je dodao kako je zajednički cilj pomoći ovdašnjim žiteljima, osobito mladim obiteljima koje treba zadržati na otoku, u namjeri da ostvare što sretniji i kvalitetniji život.
„U tom smislu moramo surađivati, promišljati o novim projektima, biti aktivni i činiti sve što je u našoj moći da bismo taj cilj ostvarili. Nužno je kvalitetno strateško planiranje te provedba planova u djelo“, poručio je župan i pohvalio OPG-ove i male proizvođače s otoka Pašmana koji nose oznaku Hrvatski otočni proizvod jer su vrlo aktivni i doprinose brendu Zadarske županije kao eno-gastro destinacije.
Priznanja Općine Pašman ove godine su zaslužili Nikola Krajnović, Ivana Tadija, Ines Škrokov i Vice Bobić.
Zadarska županija je objavila Natječaj za upis učenika u 1. razred srednje škole za školsku godinu 2022./2023.
Natječaj je izradio Upravni odjel za obrazovanje, kulturu i šport u suradnji sa srednjim školama Zadarske županije i namijenjen je učenicima koji se upisuju u 1. razred srednje škole u školskoj godini 2022./2023..
Pravo upisa imaju svi kandidati koji su završili osnovno obrazovanje pod jednakim uvjetima i u skladu s brojem upisnih mjesta utvrđenih Odlukom o upisu učenika u 1. razred srednje škole u školskoj godini 2022./2023.“
Zaštita od velikih vrućina - preporuke za javnost
Za vrijeme trajanja velike vrućine pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova : DHMZ - Upozorenje na toplinske valove
Pri Ministarstvu zdravstva izrađen je Protokol o postupanju i preporuke za zaštitu od vrućine, a koji uključuje potrebne postupke za pripravnost i djelovanje na nacionalnoj i lokalnoj razini u slučaju opasnosti od toplinskog vala, ali i preporuke za smanjenje rizika kako za pojedince, tako i u institucionalnim uvjetima.
Protokolom se utvrđuju obveze pojedinih sudionika nakon prognoze toplinskog vala te savjeti kako reagirati i ponašati se tijekom vala velikih vrućina. Sustav praćenja utjecaja toplinskog vala na zdravlje na snazi je u razdoblju od svibnja do listopada, a praćenje porasta temperature provodi se od 15. svibnja do 30. rujna 2022. godine.
Protokol možete preuzeti ovdje.
Rashladite svoj dom
Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Mjerite sobnu temperaturu između 8.00 i 10.00 sati, u 13.00 sati i noću nakon 22.00 sata. Idealno bi bilo sobnu temperaturu držati ispod 32°C danju i ispod 24°C noću. To je posebno važno za djecu ili ako ste osoba starija od 60 godina ili ako imate kronične zdravstvene probleme.
Koristite hladniji noćni zrak da rashladite svoj dom. Otvorite sve prozore ili rolete tijekom noći i ranih jutarnjih sati kada je vanjska temperatura niža (ako je to moguće).
Smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana ili kuće. Danju zatvorite prozore i rolete (ako ih imate), naročito one koji su okrenuti prema suncu. Ugasite sva umjetna svijetla i što je više moguće električnih uređaja.
Stavite zaslone, draperije, tende na prozore koji dobivaju jutarnje ili popodnevno sunce.
Objesite mokre ručnike kako biste rashladili zrak u prostoriji. No, nemojte zaboraviti da se time povećava vlažnost.
Ako imate uređaj za rashlađivanje (air-conditioning) zatvorite vrata i prozore kako ne bi trošili više energije nego što je potrebno.
Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura iznad 35°C neće spriječiti bolesti vezane uz velike vrućine. Važno je piti dovoljno tekućine, ali ne naglo.
Klonite se vrućine
Sklonite se u najhladniju prostoriju vašeg stana/kuće, posebno noću.
Ako vaš stan/kuću ne možete držati hladnim, provedite dva do tri sata dnevno u hladnom prostoru (npr. javna zgrada koja je hlađena).
Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana.
Izbjegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno raditi činite to u najhladnije doba dana, što je obično u jutro između 4.00 i 7.00 sati.
Potražite sjenu.
Ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu.
Redovito koristite kreme sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja. Naročitu brigu valja posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitne kreme s najvećim faktorom.
Prilagodite svoje izlaganje sunčevom UV zračenju uvažavajući dnevne promjene vrijednosti UV indeksa.
Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine
Izbjegavati boravak na suncu u razdoblju od 10.00 do 17.00 sati, osobito djeca, trudnice, starije osobe i srčani bolesnici te bolesnici oboljeli od šećerne bolesti;
Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamatanje u hladne mokre ručnike, hladiti se mokrom spužvom, kupke za noge, itd.
Nosite laganu, široku i svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete van stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale.
Koristite laganu posteljinu, plahte, po mogućnosti, bez jastuka kako biste izbjegli akumulaciju topline.
Pijte redovito i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.
Jedite češće male obroke. Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.
Pomognite drugima
Posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Osjetljive osobe mogle bi zatrebati pomoć tijekom vrućih dana.
Razgovarajte o toplinskom valu s vašom obitelji. S obzirom na svoje zdravstveno stanje i aktivnosti svaki član obitelji treba znati koje mjere zaštite mora poduzeti.
Ako je netko koga poznajete pod rizikom pomognite mu da dobije savjet i podršku. Starije osobe i bolesnike koji žive sami treba posjetiti barem jednom dnevno.
Ako uzimaju lijekove, provjerite s liječnikom koji ih liječi kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.
Položite tečaj prve pomoći kako bi naučili što poduzeti u slučaju toplinskog udara i ostalih hitnih stanja. Svatko mora znati kako reagirati.
Ako imate zdravstvene probleme
Držite lijekove na temperaturi ispod 25ºC ili u hladnjaku (pročitajte upute o skladištenju lijeka u uputi o lijeku).
Zatražite savjet liječnika, ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova.
Ako se Vi ili drugi oko Vas osjećaju loše
Tražite pomoć ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju; što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite temperaturu;
Popijte vodu ili voćni sok da nadoknadite tekućinu;
Smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, često nakon provedenog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu, pijte tekućinu koja sadrži elektrolite, a u slučaju da grčevi ostanu prisutni duže od jednog sata potrebna je medicinska pomoć;
Savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.
Ako član vaše obitelji ili osobe kojima pomažete imaju vruću, suhu kožu ili delirij (nerazumno razgovaraju i nemirni su), grčeve i/ili su bez svijesti odmah zovite liječnika/hitnu pomoć. Dok čekate na liječnika/hitnu pomoć, smjestite osobu u hladnu prostoriju u vodoravan položaj, podignite joj noge i kukove, odstranite odjeću i počnite s vanjskim hlađenjem, kao što su hladni oblozi na vrat, pazuhe i prepone uz ventilator i špricanje kože vodom temperature 25 do 30ºC. Mjerite temperaturu tijela. Hladite osobu dok se tjelesna temperatura ne spusti ispod 38°C. Nemojte dati acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobe bez svijesti postavite u bočni ležeći položaj.
Izvor: http://www.euro.who.int/
Referentni centar Ministarstva zdravlja Hrvatske za zaštitu zdravlja starijih osoba - Služba za zdravstvenu gerontologiju NZJZ „Dr. Andrija Štampar“ i Povjerenstvo za provedbu akcijskog plana za ublažavanje posljedica toplinskog vala Ministarstva zdravlja te HLZ-a HDZGIG, izradili su Preporučene mjere zaštite zdravlja za starije osobe pri izlaganju visokim temperaturama zraka, osobito za starije osobe oboljele od kardiovaskularnih i drugih kroničnih bolesti.
Važni brojevi:
Hitna pomoć – 194 (za cijelu Hrvatsku)
Centar 112 djeluje kao jedinstveni komunikacijski centar za sve vrste hitnih situacija.